23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 68,55g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Конфета, Бутерброд с Маслом и Колбасой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна19862020 Kilo Geçmişi
|