25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 71,50g | Karb: 174,75g.
Kahvaltı: Jam Bar Кокосовая Карамель с Лепестками Миндаля, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай. Öğle Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Рахат Мармелад в Шоколаде, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Akşam Yemeği: Тёма Биолакт Клубника-Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Нектарин, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Чай, Омлет с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|