|
Итак, что мы имеем: за неделю безудержной еды с шашлыками, пельменями, мантами, хачапури и шаурмой сегодня после завтрака всего +700 гр. Это прям радует. Я боялась, что килограмма три наела точно. Ан нет.
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 59,26g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Алтайские Хлебцы Бородинские, Bonvida Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан. Öğle Yemeği: Разносол Квашеная Капуста, Магнолия Похлебка Грибная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|