25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 52,35g | Karb: 93,73g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кефир 1%, Красная Фасоль (Консервированная). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|