25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 103,20g | Karb: 52,07g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookies Cherry, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриные Голени с Кожей, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Adrenaline Rush Zero Sugar, Активия Натуральный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|