25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 96,72g | Karb: 247,11g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Овсяная Каша Шудашова , Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Slakon Овсяное Печенье , Heinz Соус Шоколадный, Красная Цена Сгущенка, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Главсуп Рассольник с Курицей, Вязанка Ветчина Столичная, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская». Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Домашние Заготовки Лечо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Красная Цена Томаты Маринованные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Салат Витаминный, Картофельное Пюре на Воде, Рестория Шеф Котлеты Домашние Куриные. Aperatifler/Diğer: Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|