28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 34,68g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Stollen. Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Rote Beete. Akşam Yemeği: Butter, Käse, Weizenbrötchen, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|