Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kelly_Queen
Günlük
25 Nis 23
Kelly_Queen Günlüğü, 25 Nis 23
Kelly_Queen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
38,3 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Nisan 2023:
1598 kcal
Yağ: 35,71g | Prot: 133,41g | Karb: 201,04g.
Kahvaltı Öncesi:
닥터블릿 푸응.
Kahvaltı:
풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 바나나, 사과, 토마토, 삶은 계란.
Öğle Yemeği:
오뮤 가뿐한끼 현미밥, 시금치무침, 고사리볶음, 무나물, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널.
Akşam Yemeği:
단호박찜, 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 잔다리 전두부.
Akşam Yemeği Sonrası:
바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛.
devamı için...
1845 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
나이쓰~😊
25 Nis 23 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
쌤님 strava 라는 앱 한번 깔아보세요! 좋은 산행코스 추천해주고, 운동앱으로 쌤한테 어울릴듯 싶어요! 몇일써보니 쌤생각 많이나요! 글고 오늘은 살 왜빠졌는지 이해불가ㅋㅋㅋㅋ 운동도 피티밖에 안했는데🤣
25 Nis 23 üye tarafından:
Kelly_Queen
켈리님 짱이야!!!
25 Nis 23 üye tarafından:
리끼끼
🙈
25 Nis 23 üye tarafından:
Kelly_Queen
고마오요~^^ 깔아보겠슴다🙋♀️
25 Nis 23 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
그간 운동 식단한게 쌓였으니 이렇게 성과가 나는 건지도요? 🤭
25 Nis 23 üye tarafından:
suen417
🫶😆
25 Nis 23 üye tarafından:
Kelly_Queen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kelly_Queen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle