25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 53,32g | Karb: 16,83g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Kung Markatta Pumpafrön, Smör. Öğle Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Vispgrädde, Rödkål. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Vegetabilisk Rapsolja, Rödkål, Kycklingfilé. devamı için...
|
|
1848 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|