25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 115,62g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Му-У Ряженка 2,5%, Перепелиное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Капучино, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vladislava.U Kilo Geçmişi
|