25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5229 kcal
|
Yağ: 178,42g | Prot: 216,96g | Karb: 657,85g.
Kahvaltı: 이디야 토피넛 시그니처 라떼, 오뚜기 3분 카레, CJ 햇반, 삼육 콩국, 바나나, 깻잎, 달걀, 서울우유 저지방우유, 곰표 밀가루, 팔도 비빔장, 농심 닭다리 (66g), 카스 카스 후레쉬, 한성기업 실곤약. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 흑미밥, 양배추찜, 제육볶음, 몬스터 몬스터 에너지 울트라. Akşam Yemeği: 한성기업 실곤약, CJ 동치미 냉면육수, 삼육 콩국, 바나나. Aperatifler/Diğer: 롯데 찰떡 국화빵. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|