25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 49,04g | Karb: 49,11g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Хавиар Печень и Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе. Öğle Yemeği: ДЕП Кефир, Окрошка. Akşam Yemeği: Хе из куриного филе, Филе минтая с овощами. Aperatifler/Diğer: Аджика, Яичный Желток, ДЕП Кефир, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|