25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 63,78g | Prot: 115,72g | Karb: 213,36g.
Kahvaltı: Рестория Шеф Хумус Классический, Боско Хлеб Черный Постный, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Сахар, Чеснок, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Мандарины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо, Пирог из Банана ПП, Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хренодёр, Приготовленная Квашеная Капуста, Кинза, Global Village Зелёный Горошек, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Разносольников Перец Горький , Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Хумус Классический, Картошка Печеная, Славянка Конфета Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|