25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 111,37g | Karb: 92,92g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ПП Оладьи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Богдаша Сыр Легкий, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кудесница Мука Овсяная. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Северная Долина Творог 5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Горчица, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|