23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 63,30g | Karb: 190,95g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Блинчики, Варенье, Село Зелёное Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Öğle Yemeği: Макси Синнабон , Активиа Йогурт Чернослив, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриная Грудка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|