25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 104,12g | Karb: 198,89g.
Kahvaltı: Joe's Farm Corn Flakes, Prozis Burro di Arachidi , Banana, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Lidl Avena, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Welless Albume d'uovo, U! Spinaci Foglia Su Foglia Surgelati. Akşam Yemeği: Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Melanzana, Grissini Semplici, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|