25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 82,17g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сагуны Грудинка по-Домашнему, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Мичурино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чайный Советник Коврижка Ванильная , Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|