25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 39,93g | Karb: 148,82g.
Kahvaltı: Brotland Vitalbrot, Äpfel, Actimel Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Lachsschinken, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Mars Mars (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Helle Soße, Blumenkohl, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Aperatifler/Diğer: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|