15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 57,20g | Karb: 162,16g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Öğle Yemeği: Felix Ketchup Osötad, Garant Finbladig Babyspenat, ICA Ekologiska Snackmorötter, Potatis Klyftor, Garant Pulled Pork. Akşam Yemeği: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Russin, BOB Lingonsylt Original. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Kanelknäcke, Smarties Smarties, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Annas Pepparkakor, ICA Russin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|