25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 103,54g | Prot: 95,55g | Karb: 136,30g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Свиной Фарш, Assortel Ризотто . Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вафли с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|