25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 118,18g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Бахетле Хлеб Фитнес, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Клубникой. Öğle Yemeği: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Корона Фарш Куриный, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|