21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 83,25g | Karb: 154,80g.
Kahvaltı: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Петродиет Печенье Овсяное, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|