20 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 131,90g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Клубника, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Копченая Курица, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Яйцо (Целое), Бкк Хлеб Тостовый Классический. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Петродиет Печенье Овсяное, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Копченая Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебзавод 1 Корж для Пиццы. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|