25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 102,55g | Karb: 143,11g.
Kahvaltı: Омега Омега СОЛАБ, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Семушка Салатная Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Копченая Курица. Akşam Yemeği: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Молочная Речка Сырок Творожный 8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|