25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 40,15g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Patros Feta Natur, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Akşam Yemeği: Tomaten, Patros Feta Natur, Knoblauch, Barilla Nudeln Gekocht, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|