25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 44,43g | Karb: 99,11g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, Havregrynsgröt, Marmelad och Sylt. Öğle Yemeği: Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Johnnys Senap Söt-Stark, Lindahls Kvarg, Scan Prinskorv. Akşam Yemeği: Kanel, Hermesetas Lättströ, Wasa Husman, Arla Lättfil. Aperatifler/Diğer: Becel Lätt Matfett 38%, Pågen Skorpor Fullkorn, Te (Bryggt), Becel Lätt Matfett 38%, Kaffe, ICA Extra Rökt Skinka, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|