25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 80,26g | Karb: 168,78g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо, Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Оливки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофельная Запеканка с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|