25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 41,02g | Karb: 144,57g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Ritter Sport Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Балтийский берег Риет Горбуша, Сыродел Сыр Черный Король, Щедрые Хлебцы Ржаные, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Дон Крутон Гренки Пшеничные Тайский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Спирали со сливочным маслом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Крабовый салат с креветками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|