25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 161,78g | Karb: 265,76g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|