25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 79,40g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: SPAR Яблоки Гренни Смит, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Ашан Котлеты Рыбные из Минтая , Картофельное Пюре, Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Akşam Yemeği: Давыдовский Продукт Лечо, Соевый Соус, Булгур с Курицей и Овощами, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|