25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 37,43g | Karb: 222,12g.
Kahvaltı: 말린 망고. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김치, 상추, 곰곰 김, 해초미인 비빔소스, 해초미인 해초미인 슬림 다시마면. Akşam Yemeği: 당근, 감자밭 감자빵, 김치, 프레시지 차돌박이 숙주볶음, 상추, 밥, 오뚜기 렌지에 돌려먹는 고등어구이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|