25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 98,40g | Karb: 215,19g.
Kahvaltı: Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, Bananas, 2% Fat Milk, Thomas' Everything Bagel. Öğle Yemeği: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Raw Sunflower Seeds, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled) , Broccoli Flower Clusters, Green Peas, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Carrots, Chick Peas, Balsamic Vinegar, Hard-Boiled Egg , Black Olives, Lettuce, Tomatoes. Akşam Yemeği: Rotisserie Chicken, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine. Aperatifler/Diğer: Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Dove Dark Chocolate Miniatures. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|