|
BS 117 well at least it is going down and not up. just have to stay busy and away from the couch.
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 63,93g | Karb: 145,98g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons , Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Oranges , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Akşam Yemeği: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Campbell's Chicken & Rice Bake. Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Meijer Brazil Nuts, Gilda Lady Fingers. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|