25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 74,94g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Сыр, СПК Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вкуснотеево Молоко 2,8%, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Divella Макароны, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свинина с Овощами в Томате. Akşam Yemeği: ARO Кукуруза Замороженная , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Kanaki Тесто Фило, Куриная Грудка на Пару, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Несквик Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|