25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 85,55g | Karb: 96,93g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Italac Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arielamaciel Kilo Geçmişi
|