|
Dia 1
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 68,78g | Karb: 36,69g.
Öğle Yemeği: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Molico Leite Desnatado, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Aperatifler/Diğer: Mingau de Aveia, Linea Stevia 100% , Sabor da Terra Semente de Chia, Leão Chá de Hortelã. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|