|
Dia 2
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 89,67g | Karb: 28,31g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Desnatado Viv. Öğle Yemeği: Alcatra, Swift Filé de Pescada . Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Indaiá Água Mineral, Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|