|
Yay!
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 116,12g | Prot: 35,69g | Karb: 23,59g.
Kahvaltı: Lindt 90% Dark Chocolate, Whipped Light Cream (Unsweetened), Crazy Jack Dessicated Coconut, Tesco Single Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Flour, Egg, Asda Extra Thick Double Cream, Raspberries. Öğle Yemeği: Red Tomatoes, Spinach, Anchor Butter. Akşam Yemeği: Olive Oil, Anchor Butter, Tiana Organic Coconut Butter, Almond Butter, Crazy Jack Dessicated Coconut, Coconut Flour, Tesco Single Cream, Philadelphia Cream Cheese, Red Tomatoes, Tesco Watercress, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|