25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 100,09g | Prot: 85,43g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Aldi Blattsalat Mix, Heinz Curry Ketchup, Alpenfest Brie Spitzen, Eat Happy California Spring. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Globus Rohesser. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JohnRonaldReul Kilo Geçmişi
|