25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 62,03g | Karb: 252,06g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Biji Ketapang, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|