24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 75,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 44,46g | Karb: 151,58g.
Kahvaltı: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Great Value Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, America's Choice California Navel Oranges, Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Dole Green Onion, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Öğle Yemeği: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Great Value Mild Chunky Salsa, Mission Yellow Corn Tortillas, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey . Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, Cooked Carrots, Trader Joe's Maple Roasted Sweet Potatoes. Aperatifler/Diğer: Honeymaid Graham Crackers, Great Value Light Butter Popcorn, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|