25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 193,81g | Karb: 339,76g.
Kahvaltı: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Açúcar, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Amalfi Pão de Sanduíche Light, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Mel, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Amalfi Pão de Sanduíche Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Dark Lab Isolate Protein Fuse , Ruschel Amanteigado com Goiabada , Mercatto Creme de Avelã , Margarina, Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Pão Sírio, Bacon, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Dark Lab Isolate Protein Fuse , Black Skull Creatina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|