|
Опять привес. Этого стоило ожидать.
Два месяца на больничном с переломом копчика. Смерть брата.
Стресс заедала всем, что находила, приэтом не всегда что-то вкусное и любимое. Ела всякую гадость.
Сегодня решила закончить так питаться. Надеюсь, что выйду из этого состояния, но депрессия всё ещё не ушла.
Придётся снова учится правильно питаться.
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 73,69g | Karb: 100,59g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Сметана 20%, Свинина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Ножка, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
25 Nis 23 üye tarafından: Elenka-777
|
Берите себя в руки! Приходите ко мне на марафон https://instagram.com/dietolog_anastasiy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
25 Nis 23 üye tarafından: sunspo
|
Держитесь, все обязательно наладиться!!!
26 Nis 23 üye tarafından: anneta_stepanenk
|
Понимаю вас, держитесь 🤗❤️ Все наладится. Жизнь, она такая - светлая дорожка меняет темную. Вы молодец - не запускаете себя !!! Мне тоже легко набрать 3 кг). Беру себя в руки✊- и назад))
29 Nis 23 üye tarafından: ellamigel
|
Тяжёлый период жизни.. но все проходит.. просто нужно время это пережить.. постарайтесь отвлечься.. Все наладится! 🤗
29 Nis 23 üye tarafından: m_ann_magical...
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|