25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 62,47g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Суп с Пельменями. Akşam Yemeği: Салат с Авокадо, Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Груша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|