25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 55,23g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: Naranjas, La Serenísima Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: Aceite Vegetal de Canola, Clara de Huevo, Verdura Hervida, Chia, Porotos Negros, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Melincué Queso por Salut Light, Zapallo Hervido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Melón , Elio Avena Arrollada Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Yogur Natural (Leche Descremada). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|