25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 86,31g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: 매일유업 어메이징 오트 언스위트, Banana. Öğle Yemeği: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 카레, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Akşam Yemeği: CU 동의 훈제란, 하림 닭가슴살 소시지 페퍼, Pure Protein Chocolate Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: 하림 닭가슴살바 허브, 산과들에 원데이 발란스. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|