26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 107,35g | Karb: 145,82g.
Kahvaltı: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Öğle Yemeği: Cooked Tomatoes, 다도락 단호박 (200g), Portabella Mushrooms (Grilled) , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 닥터유 미니 단백질바 24G, Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Banana, 산과들에 원데이발란스 그린, 하림 닭가슴살바 허브. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|