25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 145,33g | Karb: 423,50g.
Kahvaltı: la Serenísima. PROTEIN., Lasfor Almohaditas Rellenas, COTO Avena Instantánea. Öğle Yemeği: CUADRIL., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Arroz. Akşam Yemeği: CUADRIL., Molinos Ala. GRANO SELECTO., HUEVO HERVIDO.. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|