26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 126,15g | Karb: 104,59g.
Kahvaltı: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ярче Яблоко Айдаред, Гастроном Лаваш Армянский . Öğle Yemeği: Помидоры, Federici Спагетти без Глютена, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Bombbar Соус Сладкий Томат, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Viking Протеин Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|