26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 77,97g | Karb: 214,56g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Emping Melinjo, Pisang, Nasi Pecel. Öğle Yemeği: Jeruk, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Koro. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ababilflora2 Kilo Geçmişi
|